おはようございます
久しぶりに６時間眠りました
おかげ様で、とてもスッキリと
目覚めました♪
昨日は、寒さのせいか、体調が優れず
早めに休んだのが効を奏したみたい♪
先月は、平均で４時間睡眠という生活で、
自然に目が覚めていたのですが
日によって、身体が求める睡眠時間が
違いますね！エネルギーが身体に
戻ってきた感じです
今日も、やるぞ～
これから、朝一ハイクに、出かけてきます！